¿POR QUÉ DESPIERTO EN LA MADRUGADA?

Si te has preguntado qué significa despertarse en la madrugada es necesario que sepas que su explicación puede que esté relacionada con un desequilibrio en tu organismo.

El cuerpo humano envía constantes alertas sobre problemas en su funcionamiento así como órganos que requieren ser atendidos.
Todos podemos tener una mala noche, el problema surge cuando esta situación se torna un hecho recurrente que impide que podamos tener un descanso reparador.

Incluso, si esto se repite en la misma franja horaria es un claro indicio de un órgano específico que está mandando un mensaje de desequilibrio.

La principal recomendación para lograr alcanzar un sueño reparador durante la noche implica que debemos relajarnos.
La última media hora antes de ir a la cama debe dedicarse a pensamientos positivos, organizar la ideas y pensar en cosas que despierten en nosotros emociones gratas.
Por el contrario, si llevamos a la cama todo el estrés diario o vemos algún programa en la televisión de mucha violencia o que nos impresione de forma negativa, seguramente el sueño que nos acompañe durante la noche tendrá sobresaltos y será completamente irregular.

Ya sabemos lo que ocurre cuando no descansamos de forma apropiada, al día siguiente nuestra productividad no será la misma y seremos blanco fácil de todo tipo de enfermedades

ENTRE LAS 11:00 PM Y LA 1:00 AM

El órgano que podría estar enviando mensajes es la vesícula.

Una primera interpretación se relaciona con comidas excesivas que se ingieren antes de dormir.
Otra explicación está más inclinada a lo emocional.

Decepciones que aun no han sido superadas.

Para vencer estos temores conviene que realices algunos mantras para que puedas perdonarte y aceptarte tal y como eres.

ENTRE LA 1:00 AM Y LAS 3:00 AM

El órgano que envía la información puede tratarse del hígado.

La rabia y la ira se está acumulando cada vez más en tu interior y te están causando mucho daño.

El exceso de la energía Yang en tu vida puede combatirse si antes de dormir te tomas un tiempo para meditar y pensar en todos tus buenos proyectos.

Adicionalmente, se recomienda tomar un vaso de agua fría.

ENTRE LAS 3:00 AM Y LAS 5:00 AM

Los pulmones y todo el sistema respiratorio se manifiestan a esta hora.

El mensaje que envía se relaciona con tristeza y que algo o alguien intenta hacer llegar la información para guiarte hacia un proyecto mucho más grande que aquel que tienes en manos.

Para recuperar el sueño, puedes realizar ejercicios de respiración.

ENTRE LAS 5:00 AM Y LAS 7:00 AM

Los intestinos se manifiestan en este periodo e indican que algunas emociones necesitan ser desbloqueadas.

Algunas de nuestros deseos más ocultos desean salir a relucir y muchas veces la sociedad no lo permite.

Pueden realizarse ejercicios de estiramiento e ir al baño.

Algunos factores también están relacionados con la presencia de situaciones de estrés que comprometen nuestro descanso.

Luego de saber qué significa despertarse en la madrugada, lo ideal es consultar al médico de inmediato para evitar que surjan complicaciones mayores que se manifiesten durante el día de forma descontrolada.