Si lo que quieres es inyectarte energía de iluminación emociones , pensamientos , sentimientos , ideas que están afectando tu entorno a nivel físico , energético realiza este mudra por 15 min diarios .
Mínimo por 7 días maximo por 21 días .

Este MUDRA te ayudará :

✨Te ayudará a borrar patrones de inseguridad , desconfianza .
✨Retira negatividad en tus pensamientos
✨Limpia y purifica mental , espiritual y físicamente la energía .
✨Remueve toxinas de la sangre a nivel cuerpo físico y energético .
✨Desarrolla tu intuición creando seguridad en ti .
✨Equilibra tus chakras .

Y en caso tengan curiosidad los mudras con posiciones de manos que utilizamos con mayor frecuencia durante la meditación.

Mudra significa / sellar en la energía .

En la medicina ayurvedica cada dedo se vincula a un elemento diferente a la hora de conectarnos .

Cómo realizas este mudra

✨Párate o siéntate con la espalda recta .
✨Haz 3 respiraciones profundas antes de realizarlo .
✨Asegúrate de colocar el dedo pulgar en la línea del anular que ahí está la conexión ( visualiza la foto ) .
✨Recuerda que cuanta más presión añadas , más activas el punto de energía de liberación .
✨Lo ideal es mantener esta posición con cada mano durante 45 minutos, pero puedes dividirlo en tres sesiones de 15 minutos.