Descubre el Poder del Orégano: Aromático y Beneficioso

El orégano no es solo un condimento, ¡es un tesoro de beneficios para tu salud! Aquí te presentamos algunas de sus virtudes y una deliciosa receta para disfrutarlo al máximo.

Beneficios del Orégano:

1. Antioxidante Potente: Está repleto de antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres.
2. Propiedades Antibacterianas: El aceite de orégano es conocido por su capacidad para combatir bacterias dañinas.
3. Antiinflamatorio Natural: Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
4. Mejora la Digestión: Promueve una digestión saludable y alivia malestares estomacales.

Formas de Utilizarlo:

1.  En Pizzas: El orégano es un clásico en la pizza. ¡Añade sabor y beneficios!
2. En Ensaladas: Espolvoréalo en tus ensaladas para un toque aromático y saludable.
3. En Pastas: Resalta el sabor de tus platos de pasta con un poco de orégano.
4. En Sopas: Úsalo para sazonar tus sopas caseras y añadir un toque herbal.

Receta de Aceite de Orégano Casero:

Ingredientes:

• 1 taza de aceite de oliva extra virgen.
• 1/4 de taza de hojas de orégano fresco.

Instrucciones:

1. Lava y seca las hojas de orégano.
2. Coloca las hojas en una botella de vidrio.
3. Calienta el aceite de oliva en una cacerola hasta que esté tibio (no caliente).
4. Vierte el aceite tibio sobre las hojas de orégano en la botella.
5. Tapa la botella y déjala reposar en un lugar cálido y oscuro durante al menos una semana.
6. ¡Tu aceite de orégano casero estará listo para usar!

Aprovecha los beneficios del orégano y deleita tu paladar con su sabor delicioso. ¡Comparte esta receta y cuéntanos cómo te gusta usar el orégano.

Fuente HOJA VERDE PAOLA