SANACIÓN: CONFIAR EN EL PROCESO

A veces tienes que estar
dispuesto/a a sentirte peor
para poder sentirte mejor.

A veces tienes que perder
la esperanza de sentirte mejor
alguna vez, antes de sentirte mejor.

A veces sanar significa
estar presente mientras poderosas
olas de sensaciones se mueven
en el cuerpo.

A veces el cuerpo se sacude,
convulsiona, duele, suda, quema,
mientras se libera a sí mismo
de las toxinas, dejando salir la energía asociada a esas toxinas.

La mente dice:
“Me estoy sintiendo peor”,
El corazón sabe que estás tan bien…


La verdadera sanación
no se trata de la eliminación
de síntomas, sino de tener el coraje,
la confianza, y la conexión con la respiración; y de saber que los
síntomas tal vez se intensifiquen
antes de que desaparezcan.
O tal vez nunca desaparezcan.

Aún así tal vez te enamores
de ti mismo/a tal como eres,
a pesar del futuro, y
tal vez caigas sobre tus rodillas
en gratitud, porque te ha sido
concedido otro día en
esta preciosa tierra.

Tal vez sentirte peor fue lo mejor que alguna vez te haya pasado,
Porque nunca has sentido
la presencia del amor
tan claramente,
Y tu camino nunca ha sido tan obvio,
Y nunca te has sentido tan vivo.

– Jeff Foster