Botiquín herbal y cómo usarlos

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Lavanda: por la cantidad de aceites escenciales, mi recomendación es que si es tomada la hagas en infusión, 4 flores frescas o secas por una taza de agua caliente y dejas reposar tapado por 8 min. Si usas demasiadas flores el sabor te será desagradable. Una taza antes de dormir o 3 veces al día.

Jengibre: se utiliza en decocción 3 a 4 rebanadas delgadas a hervir por 5-8 min en una taza y media de agua, yo recomiendo hacer cantidades más grandes y tomar durante el día. Un litro de agua hervir medio jengibre rebanado. Siempre se hierve tapado 8-10 min y después se deja reposar sin fuego por 8 min. Más. Hasta 3 tazas al día por 7 días y descansar. ( también puedes usar jengibre en polvo una cucharada diluida en medio o un litro de agua depende tus gustos)

Caléndula: coloca unas flores de caléndula en un mortero, agrega un poquito de aceite de tu preferencia, coco, aguacate, oliva y has una mezcla pastosa para colocarla en el area afectada, asegúrate de que la piel la absorba exprimiendo un poco la mezcla, deja ahí 10 min. Repite tanto lo necesites.

Hojas de frambuesa: realiza una media decocción, en dos tazas de agua coloca 5 hojas de frambuesa, en cuanto suelte el hervor, deja hervir 3 min mas y apaga. Deja reposar tapado por 8 min cuela y toma hasta 3 veces al día. Puedes endulzar con miel para aumentar el efecto.

Semillas de hinojo: realiza una media decocción, en dos tazas y media de agua coloca una cucharadita de semillas secas, en cuanto suelte el hervor, deja hervir 5 min más y apaga. Deja reposar tapado por 8 min cuela y toma hasta 3 veces al día. Ademas te ayudará a la baja de peso.

Orégano: por la cantidad de aceites escenciales, mi recomendación es que la hagas en infusión, una cucharada de hojas secas por una dos y media tazas de agua bien caliente y dejas reposar tapado por 8 min. Hasta 3 tazas 3 veces al día. Por 7 días. No consumir si sospechas de estar embarazada.

Fuente hoja verde Paola