ENCIENDE TU LUZ Cuando alguien te insulta, o te reduce a una cosa, Cuando te dan un consejo que no solicitaste, Cuando te echan la culpa por su dolor, Cuando no te escuchan, y sólo hablan de ellos mismos, Cuando te comparan con los demás, Cuando te ignoran, invalidan, juzgan o se burlan de tus pensamientos y sentimientos… Detente. Respira. Recuerda que es su dolor, no el tuyo. Recuerda que ellos están soñando el único sueño que pueden soñar hasta…
UNA RELACIÓN DE PAREJA Una relación de pareja no es lo que la mayoría piensa que es. No se despierta uno cada mañana para hacer el desayuno y comer juntos. No son abrazos eternos en la cama y palabras dulces hasta que los dos se duerman. No es una casa limpia llena de risas y amor todos los días. No es perfección. Una relación de pareja es alguien que roba todas las cobijas en la madrugada y ronca, es a…
LA SUERTE QUE TENGO DE TENERLA Me desperté y la vi arreglándose para ir a trabajar, pensé en decirle algo, pero cuando me di cuenta de que ella no me vio despierto decidí permanecer en silencio observando. Concentrada ella miraba al espejo y concienzudamente cuidaba de cada detalle, el cabello, ojos, el tono de la piel y contornos, a veces se alejaba de su reflejo y como quién tanto ya hizo eso entendía detalles que solo una mujer puede entender.…
CORTE DE ANCESTROS Padre Santo, Padre Bueno, yo te pido perdón por mis pecados cometidos y te pido perdón por los pecados cometidos por mis antepasados; yo te pido perdón por los pecados cometidos por mis padres, abuelos, bisabuelos, tatarabuelos hasta la décima generación. Yo (mencionar nombre) libre y voluntariamente corto, destruyo y desentierro cualquier daño o mal que me venga de mis antepasados vivos o muertos y si algún entierro hicierón queda destruido (hacer la señal de la Cruz)…
Apapacha a tu Timo Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes Unos golpecitos cuando hay ansiedad Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje.. TIMO En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. ¿Será necesario decir más? Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece…
PARA SANAR Para sanar habrá que hablar de los abortos silenciados. Para sanar habrá que hablar de las infidelidades. Para sanar habrá que contar la violencia, los abusos y los maltratos. Para sanar habrá que expresar el odio y la rabia. Para sanar habrá que reconocer y contar esos amores frustrados que nunca pudieron ser. Para sanar habrá que hablar de las estafas y deudas. Para sanar habrá que hablar de los excluídos y «malos» de cada historia. Para sanar…
YA NO LLORES MÁS Llora, pero llora por ti, por todas esas veces que te dejaste humillar, por todas las palabras que no pudiste gritarle, por todas las mentiras que por amor le creíste. Llora la última vez, y desde las entrañas de tu alma y nunca más, no se merece ni una lagrima más, muérdete los labios, no salgas de casa por un par de días, pero no lo busques ni dejes que regrese. Él no está pensando en…
EL ARTE DE NO ENFERMARSE Si no quieres enfermarte habla de tus sentimientos. Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!. El diálogo, el hablar, la palabra, ¡son un poderoso remedio y una excelente terapia! Si no quieres enfermarte. Toma Decisiones. La persona indecisa permanece…
UN BRINDIS POR MI Hoy voy a hacer un brindis por mí, por lo que soy, por lo que valgo, por lo que tengo y por lo que no. Por aquellos amores que he disfrutado, por los que han quedado a mitad de camino, por lo que me enseñaron y no quiero. Por los que fueron cobardes y no se la jugaron por mí, ni conmigo y por las veces que yo lo fui. Por las grandes amistades que conservo…
TU CANCIÓN Cuando una mujer de cierta tribu de África sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del niño. Ellas saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito. Las mujeres encuentran la canción, la entonan y cantan en voz alta. Luego retornan a la tribu y se la enseñan a todos los demás. Cuando nace el niño, la…