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CHAKRAS

🌼Los chakras son centros de energía que recorren toda la columna vertebral, desde el sacro hasta la coronilla. En sánscrito, la palabra chakra significa ‘rueda’, ‘círculo’.
🍃Cuando estas ruedas giran libremente, y se puede decir que están alineadas, la energía fluye a través del organismo y gozamos de buena salud y de buen ánimo.

🟥 Si uno o más de tus chakras están bloqueados, es posible que tengas dificultades para concentrarte, problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido, falta de inspiración o motivación, sentimientos de impotencia, problemas en tus relaciones personales, con tus emociones, o alguna combinación de todo lo anterior.

🔷Existen muchos ejercicios para equilibrar sus energías. A continuación te dejo uno muy rápido y sencillo que puedes practicar diariamente para alinearlos correctamente.

🪴Comienza sobre el primer chakra (zona pélvica) y repetir en cada chakra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla). Coloca tu mano a unos 2-3 centímetros del cuerpo y sin tocar:

🔴Girar la mano en sentido anti horario (anti horario: subir por la izquierda y bajar por la derecha) formando un circulo de unos 20 centímetros de diámetro
🟠Girar la mano en este sentido unos 2-3 minutos
Sacudir la mano vigorosamente, con la intención de liberar energía
🟡Comenzar a girar la mano en sentido horario (horario: subir por la derecha y bajar por la izquierda), haciendo movimientos que tengan un mismo diámetro, y por un tiempo no menor al del sentido anti horario
🟢Repetir esta secuencia en cada uno de los siete chakras.

🔵Debes girar la mano en sentido anti horario para que actúe como una aspiradora que elimina todo lo que no nos sirve en ese chakra. Girar la mano en sentido horario nos ayuda a activar ese chakra.

🟣Entonces al girar anti horario primero y horario después nos aseguramos de limpiar y luego activar cada chakra.

🔸Al hacerlo diariamente durante unos cuantos días seguidos, tus chakras se alinearán correctamente y su energía se mantendrá equilibrada.
🔶Si te dedicas a hacerlo una costumbre, definitivamente notarás la diferencia.