3. El tercero (Manipura) es el de plexo solar, controla el fuego digestivo y las glándulas suprarrenales. En el pie está localizado a la altura del hueso primera cuña, que es donde se sitúan a nivel reflejo las vértebras lumbares. Se sitúa en el punto de unión de los huesos calcáneo y navicular y se relaciona con las glándulas suprarrenales.

De la fuerza de este chakra dependen cosas tan importantes como nuestra voluntad, decisión, iniciativa y perseverancia a la hora de emprender nuevos proyectos.

4. El cuarto (Anahata) es el chakra del corazón. En el pie lo localizamos aproximadamente a la altura de la articulación entre el metatarsiano y la falange del primer dedo (donde se suelen formar los juanetes), en reflexoterapia podal es donde se reflejan la última cervical y las primeras dorsales. Se caracteriza principalmente por ser el asiento de los sentimientos. Si su energía está bien encauzada se transforma en amor puro.

5. El quinto (Vishuddha) es el chakra de la garganta. Se encuentra en el punto donde las falanges se unen al metatarso. Se relaciona con las glándulas tiroides y paratiroides. Está vinculado con la comunicación y la expresión

6. El sexto (Ajna) es el chakra del tercer ojo. Se sitúa en el punto de unión entre la primera y segunda falanges. y se relaciona con la glándula pituitaria. Representa la imaginación, la intuición y la percepción.

7. El séptimo (Sahashara) el chakra corona. Se encuentra en la parte superior de la primera falange del dedo gordo y se relaciona con la glándula pineal. Está relacionado con la sabiduría, el conocimiento y la iluminación. Es considerado el chakra maestro.